Витамины для женщин — комплексная поддержка здоровья
Специальные комплексы витаминов, разработанные для женщин, представляют собой набор необходимых нутриентов в оптимальных для женского организма.
Виды витаминных комплексов для женщин
Женские витамины можно разделить на несколько основных категорий:
- общеукрепляющие, которые содержат базовый набор нутриентов;
- “витамины красоты”, в состав которых входят такие компоненты как сера, фолиевая кислота, коллаген, витамины группы B;
- специализированные комплексы для тех, кто занимается спортом;
- витамины для женщин старше 50 лет.
Какие витамины нужны для женского здоровья
Витамин E поддерживает репродуктивную функцию у женщин. Стимулирует выработку эстрогена и прогестерона, налаживает менструальный цикл, смягчает неприятные симптомы менопаузы.
Витамин D3 поддерживает здоровье мочеполовой системы, во время менопаузы снижает риск развития остеопороза.
Витамин K повышает свертываемость крови и предотвращает кровотечения.
Витамин А стимулирует регенерацию клеток, поддерживает функции слизистых оболочек и предотвращает проникновение инфекций извне. Улучшает состояние кожи: активизирует синтез коллагена, необходим для нормального обновления клеток и выработки себума, а также обладает противовоспалительным действием.
Витамины группы B участвуют в организации углеводного, жирового, белкового обмена, окислительно-восстановительных процессах на клеточном уровне.
Витамин С эффективен в борьбе с авитаминозом, необходим для усвоения железа, улучшает состояние кожи.