Железо

Железо при низком гемоглобине — самые эффективные препараты

Железо — это жизненно необходимый микроэлемент, который принимает в образовании крови. Среди функций железа можно выделить такие функции как:

• перенос кислорода из легких к клеткам, насыщает им органы и ткани организма;
• контроль энергетических процессов и регуляция метаболизма;
• укрепление иммунитета, помощь в борьбе с инфекциями;
• необходим для работы центральной нервной системы;
• регулирование гормонального баланса и работы щитовидной железы.

Дополнительный прием железа особенно актуален женщинам, а также детям в период активного роста.

При выборе добавок на основе железа, следует обращать внимание на форму, которая влияет на качество усвоения.

• Бисглицинат — хелатная форма железа, которая не теряет свои свойства, проходя проходя через желудок и тонкий кишечник, и всасывается максимально эффективно.
• Сульфат — обладает хорошей биодоступностью, но не рекомендуется людям с проблемным ЖКТ, так как может вызвать тошноты и боли в эпигастральной области.
• Цитрат — соединение солей железа и лимонной кислоты, легко усваивается, не провоцирует расстройство желудка и кишечника. Хорошо подходит для профилактики анемии.
• Фумарат — усваивается лучше, чем сульфат, хорошо и эффективно восполняет уже существующий явный дефицит железа.
• Глюконат — обладает высокой усвояемостью в двенадцатиперстной кишке, но важно опасаться длительного бесконтрольного приема такой формы, поскольку возможны головокружение, аллергия, эрозивно-язвенные поражения.

Сульфатной формой железа представлена добавка на основе пирофосфат железа IRON plus от Maxler в форме шипучих таблеток, если вы ищете железо в хелатной форме, то стоит обратить внимание на Iron от BE First и Iron Cybermass.