Десерт из кокоса — натурально, вкусно, полезно
В нашем интернет-магазине вы можете купить не только добавки для роста мышечной массы, увеличения выносливости и эффективности тренировок, но и полезные и вкусные десерты по доступным ценам. Один из них — кокосовая паста. Нежный, сладкий, но не приторный десерт из мякоти тропического ореха понравится тем, кто ищет вариант перекуса и любит кокосы.
Преимущества кокосовой пасты
В мякоти кокосового ореха содержатся витамины группы В, минеральные элементы, лауриновая и каприловая кислота, а также большое количество полезной для пищеварительного тракта клетчатки. Благодаря такому составу регулярное употребление в пищу кокосовой пасты положительно сказывается на здоровье человека:
- Налаживается работа пищеварительной системы, нормализуются обменные процессы.
- Восполняется дефицит жирных кислот в организме, за счет чего улучшается состояние кожи, ногтей и волос.
- Нормализуется процесс работы ЖКТ, исчезают запоры, метеоризм, вздутие живота.
- Усиливается половая функция.
Что может входить в состав кокосовой пасты?
Если вы выбираете кокосовую пасту, обращайте внимание на ее состав. Основным ингредиентом, который указывается первым в списке, то есть занимает наибольший вес в составе продукта, должна быть мякоть кокоса. Помимо нее, в состав также могут входить:
- Сахарозаменитель — как правило, в натуральных десертах роль подсластителя играют такие же натуральные компоненты, например, экстракт стевии или монк фрукта (высушенный фрукт Будды). Помимо того, что они гораздо слаще обычного сахара, в них содержатся витамины и антиоксиданты.
- Усилители вкуса натурального происхождения — мед, морская соль, добавки в виде сушеных кусочков фруктов, ягод, например, малины, клубники, манго, а также их сок.
Хотя кокосовая паста и относится к очень полезным десертам, употреблять ее нужно в меру, поскольку она достаточно калорийная. Эксперты по правильному питанию рекомендуют начинать с нее день — 2-3 ложки на завтрак — идеальный вариант для продуктивного дня, который позволит уложиться в норму калорий. Пасту можно есть не только в свежем виде, она отлично проявит себя в составе выпечки, в сочетании с мороженым.
Если вы впервые пробуете ореховую пасту, начинайте с небольшой порции. Следите за реакцией организма, при первых же признаках аллергии прекратите употребление десерта.