Цитруллин – купить в интернет-магазине SMART FOOD
Цитруллин — это аминокислота, которая помогает организму снизить утомляемость и улучшить восстановление энергии. Основная польза цитруллина заключается в том, что он снижает усталость за счет увеличения количества аргинина в организме, который помогает увеличить производство энергии и потребление кислорода во время тренировок. Это делает цитруллин особенно полезным для спортсменов, поскольку он позволяет им увеличить нагрузку на организм, не чувствуя преждевременной усталости.
Повышенная доступность аргинина способствует более быстрой регенерации мышечных клеток, это позволяет спортсменам быстрее восстанавливаться после тренировок, сокращает время простоя между тренировками и дает возможность тренироваться дольше, не чувствуя себя слишком уставшими или измотанными.
Важно отметить, что не всем людям необходимо принимать цитруллиновые добавки:- Если вы получаете необходимое количество белка только через диету, то, скорее всего, вы получаете достаточно незаменимых аминокислот из пищи — включая аргинин — поэтому нет необходимости в дополнительных добавках.
- Если же вы спортсмен, который ищет дополнительное преимущество в плане производительности, то прием цитруллиновых добавок может быть полезен для вас, так как он помогает увеличить ваш потенциал в пиковые периоды, когда интенсивность тренировок выше, чем обычно.
- При приеме цитруллина убедитесь, что вы используете правильную дозировку, рекомендованную вашим врачом или тренером: слишком малое количество не даст никакого эффекта, а слишком большое может со временем оказаться вредным из-за его способности расширять кровеносные сосуды, что может привести к понижению кровяного давления.
Перед приемом любых новых добавок — даже натуральных — всегда советуйтесь с врачом на случай, если они будут взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете.