К спортивным напиткам относят продукты, которые помогают восполнить водно-солевой баланс, утоляют жажду и оказывают тонизирующий эффект.
Виды спортивных напитков
Список возглавляют изотонические комплексы, которые представляют собой смесь витаминов, минералов, углеводов и аминокислот.
Классические изотоники представляют собой только минеральную смесь, в которую входит натрий, калий, кальций, магний, отличным примером такого напитка является Electrolyte Powder от Maxler. Некоторые изотоники могут содержать аминокислоты и витаминный микс, как Carbo Nox от Olimp Sport Nutrition.
Другим популярным спортивным напитком являются, конечно же, энергетические напитки, богатые витаминами группы B и безопасными стимуляторами ЦНС.
Отличной подпиткой для ваших мышц будут напитки с добавлением BCAA, они помогут быстро восстанавливаться после интенсивных силовых физических нагрузок.