Жиросжигатели — специализированные добавки, действие которых направлено на снижение веса. Совокупно с диетой и занятиями спортом жиросжигатели помогают ускорить процесс похудения или “сушки”.
Какой эффект ожидать от жиросжигателей
Большая часть жиросжигающих продуктов на рынке представляет собой комплекс компонентов, которые решают несколько задач:
- снижают аппетит;
- выводят лишнюю жидкость;
- оказывают термогенный эффект;
- расщепляют подкожный жир;
- стимулируют ЦНС.
Из чего состоят жиросжигатели
В состав большинства жиросжигателей входят: синефрин, йохимбин, кофеин, экстракт зеленого чая, карнитин, CLA, хром, инозитол, экстракт фасоли.
Каждый производитель сочетает и дополняет рецептуру по своим индивидуальным технологиям
Формально жиросжигатели делятся на:
- термогенные;
- липотропные;
- диуретики;
- аноректики;
- блокаторы калорий.
Главное отличие между ними заключается в принципах действия, например, аноректики направлены на подавление аппетита, липотропные — расщепляют жир во время интенсивных физических нагрузок и превращают его в энергию.
Как правильно выбрать жиросжигатель? При выборе нужно исходить из вашего образа жизни: при тренировках 2-3 раза в неделю и соблюдении правил здорового питания подойдут липотропные добавки, при тренировках до 2 раз в неделю — подойдут термогенные жиросжигатели. При отсутствии занятий спортом, но наличии физической активности в течении дня — лучше остановиться на продуктах, которые снижают аппетит и помогают выводить лишнюю жидкость.
Важно помнить, что все препараты, которые помогают снижать вес, нужно принимать не более 4 недель.